Отправлено: 24.12.08 16:48. Заголовок: Есть люди, которым п..
Есть люди, которым проще позаниматься 2 часа на тренажерах, но питаться нормально. А есть те, кто не любит спорт, и им легче не есть, чем заниматься в спортзале. Ну, конечно есть и другие варианты... Я вот тоже все время хочу есть. Помогает вот что: 1. Смотреть на фотки стройных и любимых актрис. Типа, к чему стремиться. 2. Пить чай без сахара, или др. напитки. Это немного утоляет голод. 3. Есть небольшие порции. 4. Не есть после 18.00 5. Есть когда хочется, но немного. И если с утра не хочется есть, а хочется лишь вечером, то и поесть лишь вечером. В общем, не есть когда не хочется только потому, что "пора". А вообще, как я читала не раз, самое лучшее это правильное питание + физические нагрузки. И нужно не есть продукты, содержащие быстрые углеводы, или как-то так. После них быстро приходит чувство голода, а калорий там много. В общем - поел, а вскоре хочешь есть снова. Лучше есть продукты, содержащие медленные углеводы. Может это и не самые лучшие советы, но мне помогали...
Отправлено: 24.12.08 17:04. Заголовок: K@триN Не знаю даже...
K@триN Не знаю даже... Пить пиво. И есть слааадкое, на ночь особенно. Ну а если серьезно, то даже не знаю. Я лично то пытаюсь скинуть 1-2 кг, то удерживаю то что есть, когда удалось скинуть. К полноте не склонна, но пиво люблю, вот и приходится контролировать себя, чтоб не толстеть.
я ужасная сладкоежка, без сладкого не могу ни дня! с детства была "пончиком", с ЭТИМ росла, поэтому особо не заморачивалась никогда , но в последнее время я похудела примерно на 7 кг только лишь от того, что стала завтракать , причем исключительно тортиками, потому как сладкое утром: первое - необходимо мозгу чтобы проснуться и работать, второе - необходимо мне (моим вкусовым рецепторам) чтобы комфортно-неущемленно себя чувствовать, третье - углеводы до 12:00 100% усваиваются и переходят в энергию, а не в салко на попе вот таким образом я себя не обделяю и худею
Пост N: 4303
Info: The sun goes down... I feel the light betray me..
Зарегистрирован: 11.02.06
Откуда: Russia, Saint-Petersburg
Рейтинг:
127
Отправлено: 24.12.08 17:08. Заголовок: Fury пишет: Я вот т..
Fury пишет:
цитата:
Я вот тоже все время хочу есть
и я очень много ем,особенно всяких биг маков,роял де люксов,чикенбургеров и прочей вкуснейшей отравы. единственная причина по которой меня до сих пор не разнесло это тренажерный зал у меня под носом возле дома. Упаси мог себя истощать себя диетами!never!!
а ты их меньше слушай. Слушай,когда ребенка родишь в организме многое измениться и может весу наберешь. поэтому подыскивай се достойного сперматозоида!
надо просто много каллорий съедать, если ты ешь обычно ок. 1000-1500, то надо 3000-4000, тогда будет результат. у меня подруга не хотела, а поправилась на 30 кг , а все потому, что стала много есть и превратилась в гору , комплексует теперь страшно, но худеть ей лень, её любимая фраза: что я могу сделать, если я хочу кушать? привозят её домой после работы на машине, в квартиру не пешком, а едет на лифте, и сразу на диван, а тут мама уже наготовила всякого, доце к дивану подкатила столик, и доця давай активно принимать питание, а после - спатоньки жесть раньше она с нами хоть куда-то выходила-выезжала, а теперь ей как не позвонишь - она или спит, или говорит: нехочу
Пост N: 4170
Info: чухонский засланец
Зарегистрирован: 08.02.06
Откуда: Purgatory land.I hate it here.
Рейтинг:
127
Отправлено: 24.12.08 18:19. Заголовок: у меня очень медленн..
у меня очень медленный обмен веществ,ем мало и постоянно голодаю..но все равно организм откладывает жир.Гены дают знать пошла в спортзал,получила бицепсы,бросила его,теперь просто голодаю..как-то сидела весь год на одной отварной цветной капусте,похудела,конечно,но вид у меня был и самочувствие никакое.Организм не поборешь. По поводу пива:противно пахнет только дешевое и некачественное пиво,сама раньше ненавидела запах пива(да и сейчас не люблю),но по-настоящему хорошее пиво это совсем другая штука
у меня очень медленный обмен веществ,ем мало и постоянно голодаю..но все равно организм откладывает жир
обмен веществ от чего зависит? от того кто сколько двигается-сжигает каллорий? я не могу без спорта и движения, вообще на одном месте сидеть не могу
FireFlower пишет:
цитата:
как-то сидела весь год на одной отварной цветной капусте,
ни разу ее не пробовала, но мне говорила, что вкусно
FireFlower пишет:
цитата:
противно пахнет только дешевое и некачественное пиво,сама раньше ненавидела запах пива(да и сейчас не люблю),но по-настоящему хорошее пиво это совсем другая штука
я вообще к алко продукции оч критично отношусь. пью только вино (красное полусладное), мартини, мохито и самбуку
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 15
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Помогает вот что: 1. Смотреть на фотки стройных и любимых актрис. Типа, к чему стремиться. 
с детства была "пончиком", с ЭТИМ росла, поэтому особо не заморачивалась никогда 
, причем исключительно тортиками, потому как сладкое утром: первое - необходимо мозгу чтобы проснуться и работать, второе - необходимо мне (моим вкусовым рецепторам) чтобы комфортно-неущемленно себя чувствовать, третье - углеводы до 12:00 100% усваиваются и переходят в энергию, а не в салко на попе 
вот таким образом я себя не обделяю и худею 
очень много ем,особенно всяких биг маков,роял де люксов,чикенбургеров и прочей вкуснейшей отравы. 
поэтому подыскивай се достойного сперматозоида! 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума