Отправлено: 24.12.08 16:37. Заголовок: если нужен совет, то...

...давай поговорим

например, я вот растолстела и не похудеть никак.....постоянно хочу есть....а иногда и жрать....что делать???

 Отправлено: 24.12.08 16:48. Заголовок: Есть люди, которым п..

Есть люди, которым проще позаниматься 2 часа на тренажерах, но питаться нормально. А есть те, кто не любит спорт, и им легче не есть, чем заниматься в спортзале. Ну, конечно есть и другие варианты...
Я вот тоже все время хочу есть. Помогает вот что: 1. Смотреть на фотки стройных и любимых актрис. Типа, к чему стремиться.
2. Пить чай без сахара, или др. напитки. Это немного утоляет голод.
3. Есть небольшие порции.
4. Не есть после 18.00
5. Есть когда хочется, но немного. И если с утра не хочется есть, а хочется лишь вечером, то и поесть лишь вечером. В общем, не есть когда не хочется только потому, что "пора".
А вообще, как я читала не раз, самое лучшее это правильное питание + физические нагрузки.
И нужно не есть продукты, содержащие быстрые углеводы, или как-то так. После них быстро приходит чувство голода, а калорий там много. В общем - поел, а вскоре хочешь есть снова. Лучше есть продукты, содержащие медленные углеводы.
Может это и не самые лучшие советы, но мне помогали...

 Отправлено: 24.12.08 16:57. Заголовок: Fury а есть ли сове..

Fury
а есть ли совет, чтоб потолстеть? мне бы парочка лишних кг не помешала
много есть не предлагать-и так все время ем

 Отправлено: 24.12.08 17:04. Заголовок: K@триN Не знаю даже...

K@триN Не знаю даже... Пить пиво. Оно не одну фигуру сгубило.
И есть слааадкое, на ночь особенно.
Ну а если серьезно, то даже не знаю.
Я лично то пытаюсь скинуть 1-2 кг, то удерживаю то что есть, когда удалось скинуть. К полноте не склонна, но пиво люблю, вот и приходится контролировать себя, чтоб не толстеть.

 Отправлено: 24.12.08 17:05. Заголовок: Julianna666 пишет: ..

Julianna666 пишет:

цитата:

что делать???

я ужасная сладкоежка, без сладкого не могу ни дня! с детства была "пончиком", с ЭТИМ росла, поэтому особо не заморачивалась никогда , но в последнее время я похудела примерно на 7 кг только лишь от того, что стала завтракать , причем исключительно тортиками, потому как сладкое утром: первое - необходимо мозгу чтобы проснуться и работать, второе - необходимо мне (моим вкусовым рецепторам) чтобы комфортно-неущемленно себя чувствовать, третье - углеводы до 12:00 100% усваиваются и переходят в энергию, а не в салко на попе вот таким образом я себя не обделяю и худею

 Отправлено: 24.12.08 17:08. Заголовок: Fury пишет: Я вот т..

Fury пишет:

цитата:

Я вот тоже все время хочу есть

и я очень много ем,особенно всяких биг маков,роял де люксов,чикенбургеров и прочей вкуснейшей отравы. единственная причина по которой меня до сих пор не разнесло это тренажерный зал у меня под носом возле дома. Упаси мог себя истощать себя диетами!never!!

 Отправлено: 24.12.08 17:08. Заголовок: Fury пишет: Пить п..

Fury пишет:

цитата:

Пить пиво. Оно не одну фигуру сгубило.

я пиво вообще ненавижу от одного его запаха тошнит
Fury пишет:

цитата:

И есть слааадкое, на ночь особенно.

ночью всегда ем. сладное в том числе

вообще я вешу 45 кг летом 46
хочу хотя бы писят

 Отправлено: 24.12.08 17:12. Заголовок: K@триN пишет: вообщ..

K@триN пишет:

цитата:

вообще я вешу 45 кг летом 46

че ты плачешь?!У тя просто великолепный обмен веществ!

 Отправлено: 24.12.08 17:16. Заголовок: MONA пишет: че ты п..

MONA пишет:

цитата:

че ты плачешь?!У тя просто великолепный обмен веществ! Let's talk about biology

ветром иногда сдувает с парашютом прыгать нельзя
кости торчат и мне об этом постоянно напоминают

 Отправлено: 24.12.08 17:25. Заголовок: K@триN пишет: кости..

K@триN пишет:

цитата:

кости торчат и мне об этом постоянно напоминают

а ты их меньше слушай. Слушай,когда ребенка родишь в организме многое измениться и может весу наберешь. поэтому подыскивай се достойного сперматозоида!

 Отправлено: 24.12.08 17:29. Заголовок: K@триN пишет: чтоб ..

K@триN пишет:

цитата:

чтоб потолстеть?

надо просто много каллорий съедать, если ты ешь обычно ок. 1000-1500, то надо 3000-4000, тогда будет результат.
у меня подруга не хотела, а поправилась на 30 кг , а все потому, что стала много есть и превратилась в гору , комплексует теперь страшно, но худеть ей лень, её любимая фраза: что я могу сделать, если я хочу кушать? привозят её домой после работы на машине, в квартиру не пешком, а едет на лифте, и сразу на диван, а тут мама уже наготовила всякого, доце к дивану подкатила столик, и доця давай активно принимать питание, а после - спатоньки жесть
раньше она с нами хоть куда-то выходила-выезжала, а теперь ей как не позвонишь - она или спит, или говорит: нехочу

 Отправлено: 24.12.08 17:57. Заголовок: Curty пишет: у меня..

Curty пишет:

цитата:

у меня подруга не хотела, а поправилась на 30 кг

о_0 ну это многовато
я в каллориях не разбираюсь и даже не смотрю сколько их содержится в какой либо пище, просто ем все, что хочу
MONA пишет:

цитата:

Слушай,когда ребенка родишь в организме многое измениться и может весу наберешь

ребенок не входит в мои планы
MONA пишет:

цитата:

поэтому подыскивай се достойного сперматозоида!

 Отправлено: 24.12.08 18:19. Заголовок: у меня очень медленн..

у меня очень медленный обмен веществ,ем мало и постоянно голодаю..но все равно организм откладывает жир.Гены дают знать пошла в спортзал,получила бицепсы,бросила его,теперь просто голодаю..как-то сидела весь год на одной отварной цветной капусте,похудела,конечно,но вид у меня был и самочувствие никакое.Организм не поборешь.
По поводу пива:противно пахнет только дешевое и некачественное пиво,сама раньше ненавидела запах пива(да и сейчас не люблю),но по-настоящему хорошее пиво это совсем другая штука

 Отправлено: 24.12.08 18:36. Заголовок: с моим 150 см вешу 6..

с моим 150 см вешу 65....стараюсь есть меньше, двигаюсь....а толку....ну спасибо всем за ответы

 Отправлено: 24.12.08 18:39. Заголовок: FireFlower пишет: у..

FireFlower пишет:

цитата:

у меня очень медленный обмен веществ,ем мало и постоянно голодаю..но все равно организм откладывает жир

обмен веществ от чего зависит? от того кто сколько двигается-сжигает каллорий?
я не могу без спорта и движения, вообще на одном месте сидеть не могу

FireFlower пишет:

цитата:

как-то сидела весь год на одной отварной цветной капусте,

ни разу ее не пробовала, но мне говорила, что вкусно

FireFlower пишет:

цитата:

противно пахнет только дешевое и некачественное пиво,сама раньше ненавидела запах пива(да и сейчас не люблю),но по-настоящему хорошее пиво это совсем другая штука

я вообще к алко продукции оч критично отношусь. пью только вино (красное полусладное), мартини, мохито и самбуку

 Отправлено: 24.12.08 18:44. Заголовок: K@триN пишет: я воо..

K@триN пишет:

цитата:

я вообще к алко продукции оч критично отношусь. пью только вино (красное полусладное), мартини, мохито и самбуку

Оффтоп: учитывая то,что раньше у моей семьи был винный ресторан,то в алкогольном мире я почти эстет и гурман)
K@триN пишет:

цитата:

обмен веществ от чего зависит?

не только.Если бы он соответствовал тому,сколько я двигаюсь,я была бы как ты+/-

 Отправлено: 24.12.08 18:44. Заголовок: Julianna666 пишет: ..

Julianna666 пишет:

цитата:

я вот растолстела и не похудеть никак.....постоянно хочу есть....а иногда и жрать....что делать???

О, у меня точно такая же ситуация, чё делать не знаю

 Отправлено: 24.12.08 18:48. Заголовок: K@триN пишет: я пив..

K@триN пишет:

цитата:

я пиво вообще ненавижу от одного его запаха тошнит

K@триN пишет:

цитата:

ночью всегда ем. сладное в том числе

ну прям коллега, у меня то же самое ))))
только вес меня мой устраивает... хотя если б хотела набрать вдруг - вряд ли получилось, он у меня постоянно одинаковый ну на пару кг может меняться, но эт как-то незаметно происходит

 Отправлено: 24.12.08 19:05. Заголовок: Curty пишет: вот та..

Curty пишет:

цитата:

вот таким образом я себя не обделяю и худею

Нужно попробовать...
K@триN пишет:

цитата:

ветром иногда сдувает

Меня тоже иногда сдувает. Недавно с мужем выкатывали коляску из лифта, двери стали закрываться, и обычно так - руку/ногу подставишь, и двери снова открываются, а в этот раз все мое тело не помогло, меня двери с места сдвинули. Муж говорит - фигасе ты легкая... Я сейчас вешу 50-50.5 кг, а хочу 48. Как 3 года назад. А рост у меня 160 см.

FireFlower пишет:

цитата:

ем мало и постоянно голодаю..но все равно организм откладывает жир

Я читала, что когда глодаешь, то организм начинает наоборот, запасать каждую калорию, т.к. чует неладное. Нужно делать вид, что не голодашь, чтоб его обмануть.

 Отправлено: 24.12.08 19:07. Заголовок: Fury пишет: Я сейча..

Fury пишет:

цитата:

Я сейчас вешу 50-50.5 кг, а хочу 48. Как 3 года назад. А рост у меня 160 см.

при таком росте это идеальный вес, а я ведь 173

 Отправлено: 24.12.08 19:14. Заголовок: K@триN Тебе нужно 60..

K@триN Тебе нужно 60 кг, если верить какой-то там системе рассчетов... А вообще я считаю, что если ты себе нравишься в своем весе и тебе комфортно, но ничего делать и не надо.
Еще кости бывают вроде легкие/тяжелые. Моя знакомая одна выглядит худее меня (мне так кажется), а весит больше.
А на одном форуме, где меня угораздило побывать, мне советовали похудеть до 35 кг. Якобы нужно считать вес=рост - 25

 Отправлено: 24.12.08 19:16. Заголовок: Fury пишет: мне сов..

Fury пишет:

цитата:

мне советовали похудеть до 35 кг.

они тебя ненавидят,да? идиотизм отменный.Fury,со мной и правда так,но как его(организм)обмануть,я не знаю я 178 и 65.Бигимод у меня еще и кости не мелкие и широкие бедра.

 Отправлено: 24.12.08 19:23. Заголовок: FireFlower Так ты в..

FireFlower Так ты весишь даже на 3 кг меньше, чем надо (по обычной системе измерений). Чего переживать.
А как его обмануть - так можно попробовать есть 5 раз в день, но маленькие порции.
И насчет цветной капусты - это жесть. Я тоже как-то пробовала ее есть, выкидывала все время. Не могу себя заставить. Пища должна быть сбалансированной. Если ты не вегетарианка, то нужно есть овощи, фрукты, каши, отрубной хлеб, мясо, рыбу. А какое меню у вегетарианцев, я не знаю... Наверное фасоль вместо мяса едят.

 Отправлено: 24.12.08 19:26. Заголовок: K@триN пишет: при ..

K@триN пишет:

цитата:

при таком росте это идеальный вес, а я ведь 173

ну вообще эт маловато для твоего роста.Ты прям как бывшая краля Вало,мисс Негрин у меня рост 165 см,а вес 55.

 Отправлено: 24.12.08 19:28. Заголовок: MONA пишет: Ты прям..

MONA пишет:

цитата:

Ты прям как бывшая краля Вало,мисс Негрин

ну блин, хоть одному мужчине нравяцца такие скелеты

 Отправлено: 24.12.08 19:31. Заголовок: K@триN пишет: есть..

K@триN пишет:

цитата:

есть ли совет, чтоб потолстеть? мне бы парочка лишних кг не помешала много есть не предлагать-и так все время ем

у меня в твоём возрасте такая же фигня была.. сейчас чуть проще с этим

Curty пишет:

цитата:

поэтому особо не заморачивалась никогда

да ты вообще из разряда тех мамзелей, которым это исключительно идёт

K@триN пишет:

цитата:

кости торчат и мне об этом постоянно напоминают

во-во.. иногда хочется купить что-нить с декольте.. а вот фиг! как глянешь на себя в зеркало: матерь Божья, хоть скелет изучай!

 Отправлено: 24.12.08 19:33. Заголовок: Надежда пишет: во-в..

Надежда пишет:

цитата:

во-во.. иногда хочется купить что-нить с декольте.. а вот фиг! как глянешь на себя в зеркало: матерь Божья, хоть скелет изучай!

не, в объемом у меня сверху все ок
но кости тем не менее да

 Отправлено: 24.12.08 19:36. Заголовок: K@триN пишет: но ко..

K@триN пишет:

цитата:

но кости тем не менее да

дык, я про кости и говорю.. вся грудная клетка как...
видимо, тут уже ничего не поделаешь.. гомональный фон, обмен веществ и всё такое..

 Отправлено: 24.12.08 19:39. Заголовок: Надежда пишет: иног..

Надежда пишет:

цитата:

иногда хочется купить что-нить с декольте.. а вот фиг! как глянешь на себя в зеркало: матерь Божья, хоть скелет изучай!

Когда я весила 44 кг на 1 курсе, то тоже так было...
А вот почему так - когда худеешь - то в первую очередь худеет верх, а когда поправляешься, то в первую очередь толстеют зад, бедра?

 Отправлено: 24.12.08 19:39. Заголовок: Надежда пишет: види..

Надежда пишет:

цитата:

видимо, тут уже ничего не поделаешь.. гормональный фон, обмен веществ и всё такое..

смирюсь и буду ждать прЫнца, которому будет нужен мешок с костями

 Отправлено: 24.12.08 20:11. Заголовок: K@триN посмотри зде..

K@триN
посмотри здесь... Оказывается. чтобы похудеть - нужно меньше кушать
http://www.medeffect.ru/aesthetcosmetology/dietgrow.shtml
http://www.terrawoman.ua/health/kak_popravitsya_hudyshke/comments

 Отправлено: 24.12.08 20:17. Заголовок: Амалия там два прот..

Амалия
там два противоположных совета, в первой ссылке-есть меньше, во второй больше

 Отправлено: 24.12.08 20:34. Заголовок: А я вот тоже никогда..

А я вот тоже никогда худой не была, у меня вес всегда был в пределах 62-65кг, при росте 165см, когда мне захотелось похудеть, то через месяц похудела на 6кг, но вот через полгода я набрала к потерянным 6 еще 5кг , причем мне хотелось есть то, что прежде на дух не переносила, пришлось год восстанавливать обмен веществ, без строгих диет, медленно, но уверено, сбросила набравшиеся кг. Вообще, постоянное и неутолимое желание поесть может быть вызванно расстройствами нервной системы(когда есть требует не желудок, а мозги), дисфункцией щитовитки, гормональным сбоем и прочими не совсем приятными вещами, если возникают проблемы с постоянным голодом, то лучше пройти специальный тест у диетолога, тем самым выявив причины нарушения обмена веществ и подобрать те продукты, которые подходят организму, и те которые категорически запрещены, ведь во многих случаях диетические продукты с виду безобидные, могут вызывать дисбаланс, из-за несовместимости компонентов.

 Отправлено: 24.12.08 20:41. Заголовок: K@триN пишет: там д..

K@триN пишет:

цитата:

там два противоположных совета

ну.. выбирай тот, который больше подходит
Или можно оба по очереди попробовать

 Отправлено: 24.12.08 22:42. Заголовок: я ем мало и двигаюсь..

я ем мало и двигаюсь много, а всё ровно толстею не знаю, что и делать.
Fury пишет:

цитата:

Помогает вот что:

вот посмотришь на себя в зеркало так сразу есть не хочется вообще никогда. аж страшно становится. вот так перед тем как поесть вспоминаешь....моть и по меньше слопаешь)
Fury пишет:

цитата:

4. Не есть после 18.00

а вот этот способ очень действенный!

Curty пишет:

цитата:

я ужасная сладкоежка, без сладкого не могу ни дня!

я тоже
MONA пишет:

цитата:

Слушай,когда ребенка родишь в организме многое измениться и может весу наберешь.

да. обмен веществ меняется. вообще очень многое меняется. знакомая до родов была оооочень худая даже тощая. после, так растолстела жесть. раза в 3 стала больше. набрала килограммов 40-50, а похудеть уже не может.
FireFlower пишет:

цитата:

сидела весь год на одной отварной цветной капусте,похудела,конечно

жесть. как ты выдержала? я эту цветную капусту терпеть не могу!

 Отправлено: 24.12.08 22:46. Заголовок: Fury пишет: Еще кос..

Fury пишет:

цитата:

Еще кости бывают вроде легкие/тяжелые. Моя знакомая одна выглядит худее меня (мне так кажется), а весит больше.

да. у меня, н-р, тяжёлые кости.
у вало тяжёлые, сразу видно.

 Отправлено: 24.12.08 23:01. Заголовок: Есть тип фигуры и пр..

Есть тип фигуры и протиив него не попрешь. :-) Если астеническое сложение, то можно хоть два кило колбасы зараз съесть, оно все уйдет в унитаз. :-)) Но если приударить на жиры, полюбому поправишься.
Я вот щас за месяц разожралась где-то кило на 4, а. мож, и больше. Все потому что кризис, мозг подсознательно ждет голодных времен и все время хочется есть, причем каких-нить пицц, гамбургеров и прочей гадости.
Правда, я знаю, что при желании, когда приступ голода пройдет, я их обратно сброшу довольно легко.
А вообще чтобы похудеть, надо действовать просто.
1. Не жрать много углеводов. Т.е. всякие колы, торты, фрукты и прочее - табу.
2. Носить с собой что-нить на перекус. Сыр, порезанный мелкими кубиками или сухарики или морковку. Как совсем уж есть захотелось, раз, микродозу в рот закинул. Аппетит перебил.
3. если уж совсем есть хочется, есть только белковую пищу. Мясо. Ну или овощей налупиться, помидоров, например. В них калорий нет почти.
4. нельзя все время голодать. Тогда организм начинает делать запасы. поголодала неделю - три дня ешь до отвала. Обманываешь организм, так сказать. :-)

Вообще, еще от веса костей точно много зависит. Помню, одно время я ходила гремела костями, ни грамма жира, идеальный вид. Так вот, при росте 172 весила я тогда 60, никто не верил. :-))) Но то, что кости у меня шибко тяжелые еще с детства все отмечали, если я вдруг рукой по кому-нить могла заехать. :-)))

 Отправлено: 24.12.08 23:12. Заголовок: obscurite пишет: Я ..

obscurite пишет:

цитата:

Я вот щас за месяц разожралась где-то кило на 4

и я тоже пару месяцев назад весил 50кг. а сейчас 54-55
obscurite пишет:

цитата:

если я вдруг рукой по кому-нить могла заехать. :-)))

аналогично. как дашь

 Отправлено: 24.12.08 23:20. Заголовок: а у меня сестра силь..

а у меня сестра сильно похудела. Так радовалась, так радовалась, а потом приехал ее МЧ и закатил ей истерику по поводу того, что все ее прелести "пропали" и держаться ему, бедолаге, не за что и так он активно на нее напирал с предложением опять поправиться, что она сама стала об этом задумываться.... теперь вот поправляется.

а подруга моя - анорексик зрелище жутчайшее..... она оч худая и смотреть на нее раздетую страшно. Она вроде бы и сама не прочь вес набрать и нормально выглядеть - как девушка 22ух лет, а не как крепыш Бухенвальда - но теперь уже не получается... и волосы выпадают и зубы крошаться и прочая хрень происходит. Теперь вот в панике по врачам бегает

 Отправлено: 25.12.08 01:44. Заголовок: я только что нашла ш..

я только что нашла шикарное диетическое блюдо вот оно

шла домой с работы, так хотела кушать, так хотела....разогрела эту хрень...и... мне от одного ее запаха уже есть расхотелось

 Отправлено: 25.12.08 01:51. Заголовок: ~Ann_no_Lucifer~ пиш..

~Ann_no_Lucifer~ пишет:

цитата:

а сейчас 54-55

так это нормально какой у тя рост?я столько же вешу при росте 165 и все нормуль ничего не выпирает из одежды

 Отправлено: 25.12.08 01:55. Заголовок: MONA пишет: какой у..

MONA пишет:

цитата:

какой у тя рост?

162.
MONA пишет:

цитата:

так это нормально

для меня нет. просто я сама чувствую, что мешает. это как одежда неудобная так и вот эти лишние килограммы.
да и ты выше меня))

 Отправлено: 25.12.08 01:57. Заголовок: пилин, вот сижу и ем..

пилин, вот сижу и ем в 2 часа ночи тортик. принесли и соблазнили

 Отправлено: 25.12.08 02:42. Заголовок: obscurite пишет: 1...

obscurite пишет:

цитата:

1. Не жрать много углеводов. Т.е. всякие колы, торты, фрукты и прочее - табу.

Можно уточнение? Как уже говорила Fury, не все углеводы нельзя есть, а только быстрые, типа сахара. Совсем без углеводов (а также совсем без жиров или белков) жить категорически нельзя. Медленные углеводы содержатся в овощах и крупах.
obscurite пишет:

цитата:

если уж совсем есть хочется, есть только белковую пищу. Мясо.

Не соглашусь по описанной выше причине, кроме того есть люди (я например), которые не могут часто есть мясо и налегать на творог.
VIKKI пишет:

цитата:

А я вот тоже никогда худой не была, у меня вес всегда был в пределах 62-65кг, при росте 165см,

Аналогично, только за последние полтора года подросла на 2 сантиметра, до этого 4 года была 165 см. Периодически пытаюсь похудеть отказавшись от мучного, сахара и жирного и не кушая после шести. Получилось один раз весить 57 кг, но только наступает какой-нибудь стресс, начинаю усиленно есть и возвращаюсь к норме.

 Отправлено: 25.12.08 02:51. Заголовок: во, статью по этому ..

во, статью по этому поводу забавно-интересную нашла
тык

 Отправлено: 25.12.08 09:11. Заголовок: многие пользуются ме..

многие пользуются методом Аллена Карра " Легкий способ сбросить вес". Говорят - помогает
вот здесь можно скачать http://iss0.narod.ru/

 Отправлено: 25.12.08 09:14. Заголовок: obscurite пишет: по..

obscurite пишет:

цитата:

поголодала неделю - три дня ешь до отвала.

не вариант... Организм, наголодавшись, начнет судорожно делать запасы на будущее, все, что ни съешь, уйдет в жир и за эти дни наберешь больше, чем потеряла... никаких крайностей, если ограничиваешь себя в питании, то это навсегда... и побольше витаминов...
*сказала она, грустно посмотрела на весы и пошла жрать торт*

 Отправлено: 25.12.08 10:35. Заголовок: никто никогда не заб..

никто никогда не забывает сказать мне о том, что я очень худая и что пол-шага осталось до анорексии я сперва сильно комплексовала, а потом забила. в конце концов я такая, какая есть :) хотя, если честно, хотелось бы немного набрать вес. при росте 164 см я вешу 47 кг. в 16 лет весила 53. была у врача, который объяснил мне, что набор или потеря веса в моем возрасте является нормой

хочу заняться спортом не для похудания, естественно

 Отправлено: 25.12.08 10:56. Заголовок: FireFlower пишет: го..

FireFlower пишет:

цитата:

голодала

Я в своё время тоже циклично голодала, но исключительно с оздоровительными целями, самый большой срок моего голода был 16 суток (кстати тогда я и бросила курить). Голодать надо правильно, чтобы не навредить себе: сначала подготовка, вход в голод, сам процесс, и самое главное - правильный выход из голода. Моно-диеты тоже не плохо, но больше 10 дней на них сидеть нельзя.

 Отправлено: 25.12.08 11:25. Заголовок: ~Glum Moon~ пишет: ..

~Glum Moon~ пишет:

цитата:

никто никогда не забывает сказать мне о том, что я очень худая и что пол-шага осталось до анорексии я сперва сильно комплексовала, а потом забила. в конце концов я такая, какая есть :)

насколько я тебя запомнила, ты хорошо выглядишь, по-моему..

~Glum Moon~ пишет:

цитата:

при росте 164 см я вешу 47 кг.

хм... 10 лет назад (даже больше) я при своём росте 168 и 3-м месяце беременности тоже весила 47 кг.. и ничё как-то так...

 Отправлено: 25.12.08 13:04. Заголовок: Амалия пишет: многи..

Амалия пишет:

цитата:

многие пользуются методом Аллена Карра " Легкий способ сбросить вес". Говорят - помогает

Очень интерестно, спасибо за ссылку. Только начала читать, но сегодня обязательно прочитаю все.

 Отправлено: 25.12.08 13:09. Заголовок: Curty пишет: Я в св..

Curty пишет:

цитата:

Я в своё время тоже циклично голодала, но исключительно с оздоровительными целями, самый большой срок моего голода был 16 суток

вот никак в толк не возьму, что за оздоровительные цели? часто слышала о том, что голодлание это полезно, но с какой стороны это полезно - не слышала.
это даже пить нельзя?! всмысле никакой жидкости???

 Отправлено: 25.12.08 13:11. Заголовок: Bellatrix пишет: Ан..

Bellatrix пишет:

цитата:

Аналогично, только за последние полтора года подросла на 2 сантиметра

А как подросла? Просто еще растешь или спортом каким занималась?
Я наверное расти уже точно не буду, что бы не делала.

 Отправлено: 25.12.08 13:15. Заголовок: witnesss пишет: это..

witnesss пишет:

цитата:

это даже пить нельзя?! всмысле никакой жидкости???

О, еще я вспомнила, что для кожи, и вобще для водного баланса организма полезно много пить, 2 литра что ли, не буду врать, не помню. Но что-то я одно время пыталась пить по 11 стаканов воды в день. В принципе, было не очень сложно, воду я люблю, просто забывала целый день, да и напряжно было бегать в туалет на работе целый день, шутка ли, жидкости столько.
В одном источнике я читала, что эти 11 стакакнов именно воды, и ни чай, ни кофе не считаются. Наоборот, за чашку кофе - 2 штрафных стакана воды, за чашку чая - 1, а за бокал вина -3. Т.к. эти напитки способствуют обезвоживанию. А вдругом источнике читала, что эти 11 стакано включая и чай и кофе, и прочие напитки. Вот не знаю кому верить.
Я это к тому, что если столько пить, то и есть хочется меньше.

 Отправлено: 25.12.08 13:15. Заголовок: Fury пишет: Я навер..

Fury пишет:

цитата:

Я наверное расти уже точно не буду, что бы не делала.

и не нада)) поговорка такая есть: маленькие женщины для любви, а большие для работы

 Отправлено: 25.12.08 13:17. Заголовок: Fury пишет: Я это к..

Fury пишет:

цитата:

Я это к тому, что если столько пить, то и есть хочется меньше.

эт однозначно, это я даже на себе проверяла. Просто если не пить, то здорового голодания у меня не получиться. У мну хронический тонзеллит

 Отправлено: 25.12.08 13:37. Заголовок: witnesss пишет: это..

witnesss пишет:

цитата:

это даже пить нельзя?! всмысле никакой жидкости???

пить можно, если хочется... я по несколько дней могла и не пить - не хотелось...
Fury пишет:

цитата:

полезно много пить, 2 литра

а я придерживаюсь голоса своего организма - если хочу - пью, а если нет - не насилую, да и врачи тоже говорят, что много пить не всем полезно.

 Отправлено: 25.12.08 13:47. Заголовок: witnesss пишет: пог..

witnesss пишет:

цитата:

поговорка такая есть: маленькие женщины для любви, а большие для работы

Ну да, слышала такое. В принципе, есть много поговорок и аргументов, которые меня утешали. Я когда-то комплексовала по поводу своего роста.
А теперь даже рада, могу носить шпильки какие хочу (очень их люблю). И мужу сказала, что если была бы выше, то он был бы для меня недостаточно высок. Я люблю, чтоб парень был выше девушки на см 10-15. Кроме высоких пар, тогда им идет когда оба высокие и примерно одинаковые. Ну, это сугубо мое мнение.
Но мужу вроде мой рост нравится, и то ладно.

 Отправлено: 25.12.08 15:59. Заголовок: olga2188 пишет: все..

olga2188 пишет:

цитата:

все, что ни съешь, уйдет в жир и за эти дни наберешь больше, чем потеряла...

да-да.

 Отправлено: 25.12.08 19:24. Заголовок: Fury пишет: если ст..

Fury пишет:

цитата:

если столько пить, то и есть хочется меньше.

это тоже хороший способ похудеть!
Пить нужно перед каждым приемом пищи, 1 стакан чистой воды. Вода заполняет какой-то обьем желудка и сьедаешь намного меньше! Но если сердце больное или отёки - то пить много нельзя, особенно на ночь.

 Отправлено: 28.12.08 21:20. Заголовок: Амалия пишет: это то..

Амалия пишет:

цитата:

это тоже хороший способ похудеть! Пить нужно перед каждым приемом пищи, 1 стакан чистой воды. Вода заполняет какой-то обьем желудка и сьедаешь намного меньше! Но если сердце больное или отёки - то пить много нельзя, особенно на ночь.

+1

Ко всему вышесказанному могу сказать кое-что по поводу конкретно жиров. Пищу содержащую гидрогенизированные жиры есть нельзя категорически, никому, даже если хотите набрать вес. Данные жиры называются также насыщенными и являются основой всех современных маргаринов. Поэтому читайте состав, прежде чем что-то покупать. Сейчас маргарин иногда даже в хлеб добавляют. Руки им бы за это поотрывать. Настоящий хлеб маргарина не содержит.
Вредны эти жиры тем, что в отличие от нормальных, когда попадают в клетку, не дают ей энергии и не выводят из неё продукты жизнедеятельности, они так и остаются в ней уродуя её структуру. Такие жиры, по сравнению с нормальными, о-о-о-о-очень тяжело выводятся из организма. А при определённом насыщении клеток такими жирами, когда ситуация усугубляется (обычно с возрастом) в первую очередь именно из-за них появляется целлюлит. Главные источники таких жиров: Макдоналдс, Ростикс, маргарин, низкокачественные мучные изделия в состав которых этот маргарин входит.

Вот тут про все виды жиров подробнее и заодно, какую они роль играют ещё и для мозга:
http://www.foodsmarket.info/news/content.php?id_groups=12&id_news=197

Ещё, тем кто особенно заботится не только о своём весе, но и здоровье в целом, советую найти и посмотреть два фильма: "Осторожно - еда!" и "Осторожно - еда! 2".

 Отправлено: 28.12.08 22:25. Заголовок: Адвокат Дьявола пише..

Адвокат Дьявола пишет:

цитата:

Вот тут про все виды жиров подробнее и заодно, какую они роль играют ещё и для мозга: http://www.foodsmarket.info/news/content.php?id_groups=12&id_news=197

Хорошая статейка
Я, кстати, уже давно это льняное масло употребляю, посадила на него своих ближайших родственников , да и всем вам советую!!!
Купить можно либо в аптеке, либо в супермаркете ( смотреть, чтобы было указано"холодного отжима")
В организме это масло конкурирует с уже накопившимися заведомо плохими холестеринами ( у людей постерше борется с атеросклерозом) и выводит их .. медленно , но верно.

 Отправлено: 28.12.08 22:50. Заголовок: Амалия пишет: же да..

Амалия пишет:

цитата:

же давно это льняное масло употребляю

я его использовала раньше как маску для волос. неплохо. придаёт объём.
но не годится для окрашенных(светлые оттенки) волос, т.к. придаёт желтизну цвету.

 Отправлено: 29.12.08 00:33. Заголовок: Амалия а с чем его ..

Амалия
а с чем его употреблять?

 Отправлено: 29.12.08 00:52. Заголовок: а что делать, если е..

а что делать, если есть патолагически не хочется?
вообще ничего...
у мя такая херня началась около 10 месяцев назад, врачи говорят из-за стресса.
такая жопа, ничего соблазнить не может, хожу по супермаркету, маюсь, не знаю, что выбрать... так и ухожу...
а домняя еда,которую мама мне приносит - так это вообще тихий ужас. Все есть заставляют, а я, съем больше трёх ложек - и начинает тошнить.
к врачам ходила, с желудком всё в порядке. эти "умные" прописали пить валерьяночку...

у меня такая фигура была... все завидовали....
а летом, когда это всё началось, никого рядом со мной не было, я могла неделю не есть. была так загружена, что не замечала. в итоге - -15 кг... заметила, только когда одежду покупать пошла.

сейчас усиленно ем всякие пищевые добавки - можно сказать на них держусь...
блин, коса с кулак была.... а теперь ощипанный хвостик...



вот что депресняк с людьми делает....

 Отправлено: 29.12.08 04:14. Заголовок: Марика У меня была л..

Марика
У меня была лет 7 назад подобная проблема. Очень сильный стресс случился у меня тогда. Ничего не мог есть. Просто отторжение еды пошло, тошнило от любого запаха и даже от её вида. Трое суток, так вообще одну воду пил. Спас... салат из огурцов и помидоров На него почему-то отторжения не было, хотя и не тянуло его есть. Питался им наверно с неделю, потом медленно, но верно стал переходить на нормальную пищу. Сейчас я уже и думать забыл про тот непродолжительный период своей жизни.

 Отправлено: 29.12.08 07:42. Заголовок: Hurricane пишет: а ..